La farina d’avena immediata beneficia la pelle?

Ricca di fibre, acidi grassi omega-3, folati e potassio, una ciotola di farina d’avena mattina è una scelta dietetica intelligente, contribuendo a ridurre il colesterolo e mantenere sano il tuo cuore. Le stesse proprietà che lo rendono nutriente da mangiare anche portano benefici quando applicati alla tua pelle. Scopri i molteplici usi di farina d’avena come beautifier naturale e modi in cui questo elemento di armadietto da cucina che ti porta può farti brillare.

Oatmeal istantaneo vs avena tradizionale

La farina d’avena immediata, nota anche come avena rapida, è altrettanto nutriente quanto l’avena rotolata tradizionale. Secondo la New Mexico State University, la differenza tra i due è la preparazione. L’avena di grano intero tradizionale e istantaneo subisce un processo meccanico che rimuove lo scafo esterno dopo la raccolta. Un ulteriore processo taglia, salva e appiattisce gli avena, permettendo loro di cucinare in meno tempo rispetto agli avena ordinaria. Poiché la farina d’avena istantanea cuoce più rapidamente, il corpo lo interrompe e lo digerisce più velocemente, dando un indice glicemico più elevato. Mentre ingerire cibo con un indice glicemico inferiore può aiutare con problemi di salute come il colesterolo alto, topically non fa differenza, e trattamenti con avena rapida beneficeranno la vostra pelle tanto quanto l’avena tradizionale.

Soothing Skin Relief

Eruzioni cutanee, dermatiti, punture di bug e eczema possono provocare prurito e anche rossore. La farina d’avena, istantanea o tradizionale, è rilassante in un bagno tiepido. Se soffre di pelle seccante secca, la famiglia e la medicina comunitaria presso l’Università di Cincinnati spiega che 1 tazza di farina d’avena messo in un sacchetto di stoffa e aggiunto all’acqua del bagno, ammorbidire la pelle e ridurre al minimo il prurito. Se scegliete di usare la farina d’avena istantanea nel bagno, scegliete una varietà che non sia aromatizzata e non zuccherata.

Esfoliazione della pelle morta

La struttura grigliata di farina d’avena lo rende un eccellente agente esfoliante, che rimuove le cellule della pelle morta quando si strofinano sulla pelle. Secondo la Bowie State University, la farina d’avena istantanea, preparata e raffreddata, contribuisce a liberare le cellule della pelle morta. Quando si tratta del tuo viso, il modo migliore per applicare la farina d’avena raffreddata è come un pacchetto facciale o una maschera, lasciato per circa 10 minuti e poi risciacquato via. È anche possibile utilizzare la farina d’avena raffreddata immediata per esfoliare nella doccia, strofinando la farina d’avena raffreddata sopra la pelle bagnata con le mani.

Cleanser della pelle sensibile

Se hai pelle sensibile, saponi e lavaggi di corpo possono essere troppo duri. La farina d’avena senza zucchero e non aromatizzata fornisce un’opzione per la pulizia della pelle senza profumo e senza sapone. Il Dipartimento della Protezione Ambientale del Connecticut spiega che la farina d’avena avvolta in un panno e utilizzata come un lavandino pulisce e ammorbidisce senza sapone. Aggiungendo una scodella di latte in polvere o poche gocce di olio d’oliva alla farina d’avena nel panno, si otterrà l’umidità aggiunta alla vostra pelle mentre si pulisce.