Calorie nel cibo della foresta pluviale del caffè

Il Rainforest Cafe è un ristorante a tema orientato alla famiglia e con diversi luoghi in tutto il paese. Il menu presenta una tariffa americana con una torsione tropicale per andare avanti con il tema della foresta pluviale. Avete una scelta di pasta, panini e hamburger, zuppe e insalate, frutti di mare, manzo e pollo. Se avete intenzione di mangiare al Rainforest Cafe, sapere che le informazioni nutrizionali sono un ottimo modo per rimanere nei tuoi consigli dietetici.

Zuppe e insalate

Se stai cercando di cenare sul lato più leggero, le zuppe e le insalate sono il modo di andare. Mentre non tutte le opzioni di zuppa e insalata sono basse in calorie, hai alcune opzioni equilibrate. Per esempio, il taglio della giungla è una buona scelta di insalata. Contiene 227 calorie, 28 grammi di proteine, 13 grammi di grassi e 13 grammi di carboidrati. Quando si tratta di zuppa, provare la zuppa di basilico di pomodori guarnita con parmigiano per un totale di 265 calorie, 9 grammi di carboidrati, 2 grammi di grasso e 4 grammi di proteine.

Ingredienti principali

Tra i piatti principali, alcuni vengono in meno di 500 calorie e meno di 20 grammi di grasso. Questi sono i gamberi di cocco caraibici, i fajitas di pollo e di manzo e la tilapia di macadamia di cocco. La maggior parte dei piatti di pasta sono vicini a 1.000 calorie. È comunque possibile ordinare una mezza piastra invece di quella piena. L’entrata principale più equilibrata è la metà di un pollo rotisserie. Farlo con verdure stagionali e mangiare una porzione, come il seno, e salva il resto per un altro pasto.

Condividi l’antipasto

Ordinare un antipasto per la tua famiglia a condividere, invece di antipasti separati. Questo aiuterà a bilanciare le calorie. Per esempio, il chile con queso ha 740 calorie, 29 grammi di proteine, 24 grammi di grasso e 18 grammi di carboidrati. Per una famiglia di quattro persone, uscirete di circa 185 calorie a persona se lo dividete ugualmente. Lo spiedino e il tuffo di carciofi hanno un simile trucco nutrizionale, rendendolo anche migliore per la condivisione.

Bilanciando il tuo pasto

Mangiare una volta in un po ‘, o per occasioni speciali, è improbabile che causa un problema finché la vostra dieta generale è nutriente-denso e equilibrato. Ancora, potresti voler bilanciare il tuo pasto con prodotti sani come frutta e verdura quando cenate al Rainforest Cafe. Invece di lati tradizionali come patatine fritte, hanno un lato di verdure stagionali. Altre opzioni laterali sane includono salsa di mele, banane e bastoncini di carota.