L’allevamento di carne o di maiale causa l’acne?

Alcune persone con acne colpiscono alcuni alimenti per i loro sblocchi, secondo l’American Osteopathic College of Dermatology. I medici convenzionali hanno da tempo negato un legame tra la dieta e l’acne. Mentre gli alimenti quali la carne di manzo e la carne di maiale non causano l’acne, possono rendere peggio se sei già una vittima di questa condizione di pelle ostinata. Se sei stato lottato per un po ‘, consultare un dermatologo per ulteriori informazioni su come trattare.

Cause dell’acne

Le cause reali di acne includono gli ormoni, che spiega perché l’acne di solito apre inizialmente durante gli anni adolescenti, un periodo di attività ormonale dilagante. Gli ormoni aumentano la produzione di petrolio nella pelle e, insieme alle cellule della pelle morta, questo olio ostruisce i pori e incoraggia l’attività batterica che provoca brufoli. L’attività batterica provoca anche l’infiammazione, che è al suo peggioramento in acne cistica, che porta a brufoli grandi, dolorosi e bucati.

Ruolo di manzo e maiale in acne

Questi due alimenti che sono comuni nella dieta americana aumentano i livelli di insulina e, a sua volta, l’infiammazione, che contribuisce all’acne. Inoltre, le carni sono alimenti che formano acido, il che significa che aumentano temporaneamente il pH del tuo corpo al di sopra del livello ideale da 7,35 a 7,45. Troppo acido nel tuo corpo aumenta anche l’infiammazione. Una dieta anti-infiammatoria è il passo chiave nutrizionale per combattere l’acne, secondo Nicholas Perricone, dermatologo e autore di “The Acne Prescription”. Così indulgere in manzo e maiale non ti aiuterà a raggiungere questo obiettivo.

Test Se il manzo o la carne di maiale innesca la tua acne

Gli alimenti che possono innescare acne flare variano da persona a persona. L’unico modo per determinare se sono veramente un problema è eliminarli dalla vostra dieta. Può richiedere fino a sei mesi per vedere eventuali miglioramenti. Dopo quel periodo, puoi provare ad aggiungere i cibi nella tua dieta per vedere se l’acne diventa peggiore. Se è vero, è più probabile che questi alimenti siano fattori chiave per i tuoi sblocchi.

considerazioni

Anche se non ci sono studi per dimostrare che la carne bovina o maiale può scatenare l’acne, la scoperta che l’acne è estremamente rara in colture che non mangiano questi alimenti suggeriscono che svolgono un ruolo, nota l’American Osteopathic College of Dermatology. I vantaggi di limitare la carne nella vostra dieta vanno oltre a ottenere una pelle più chiara. Ad esempio, questi alimenti sono legati a condizioni sanitarie come malattie cardiovascolari e ictus. Tuttavia, consultare un dermatologo – in particolare uno che è concentrato sulla nutrizione – per consigli su alterare la vostra dieta per eliminare l’acne. Il dermatologo può anche raccomandare altri trattamenti come i rimedi topici over-the-counter, i farmaci da prescrizione e prodotti naturali contro l’acne, come l’olio di tea tree.