Diarrea con la dieta atkins

La dieta Atkins è una dieta popolare che promette la perdita di peso attraverso la restrizione di carboidrati. Secondo un rapporto della notizia di CBS dal 2 settembre 2004, i dietisti possono perdere quantità simili di peso attraverso l’approccio Atkins a basso contenuto di carboidrati come su regimi a basso tenore di grassi. Tuttavia, le diete a basso contenuto di carb posa numerosi effetti collaterali, alcuni dei quali sono gravi. La diarrea associata alla dieta Atkins può verificarsi in risposta alla carenza di carboidrati o all’uso lassativo e può comportare ulteriori complicazioni.

Prevalenza

Sebbene sia necessaria una ricerca supplementare, la diarrea è considerata un comune effetto collaterale della dieta Atkins. In un’intervista a CBS News, il dottor Arne Astrup, direttore della ricerca presso la Royal Veterinary and Agricultural University di Danimarca, ha definito costipazione e mal di testa come gli effetti collaterali più comuni della dieta Atkins. Ha anche spiegato che il respiro odoroso, i crampi muscolari, la letargia, i rash cutanei e la diarrea sono riportati più frequentemente da dieters a basso contenuto di carboidrati che da persone che seguono diete a bassa percentuale di grassi.

Le cause

Le persone che seguono la dieta Atkins possono sviluppare diarrea per numerose ragioni. Secondo il dottor Astrup, gli effetti collaterali riportati di diete a basso contenuto di carboidrati, compresa la diarrea, sono coerenti con i sintomi di carenza di carboidrati. Quando il cervello e i muscoli non riescono a raccogliere quantità adeguate di glucosio o zucchero dai carboidrati, ha spiegato Astrup, il corpo potrebbe cominciare a funzionare male. L’uso eccessivo di lassativi può anche causare disfunzioni digestive e diarrea. Poiché la dieta Atkins manca di carboidrati ricchi di fibre e la stitichezza è spesso riportata, le persone possono dipendere dall’uso regolare di lassativi per raggiungere i movimenti intestinali.

complicazioni

La diarrea associata alla dieta Atkins può causare ulteriori complicazioni. Dietri che non riescono a riempire i liquidi persi sono a rischio di disidratazione. Secondo la National Clearinghouse Informazioni sulle malattie digestive, una grave disidratazione può causare squilibri dell’elettrolito. Gli squilibri elettrolitici possono presentare effetti nocivi sui reni e sul cuore, in gravi casi portano alla morte. La diarrea può anche causare perdita di importanti sostanze nutritive. Se lasciato non trattato, le carenze nutrizionali possono aumentare il rischio di anemia e osteoporosi carenti di ferro.

Soluzione

La diarrea può verificarsi per un breve periodo e si risolve o diventa cronica. Secondo il dottor Astrup, gli effetti collaterali della dieta Atkins sono generalmente rimediati una volta che la frutta, verdura e cereali integrali vengono reintrodotti alla dieta. La disidratazione causata da diarrea può risolversi quando i liquidi vengono ricostituiti. Le persone con sistemi immunitari indeboliti e gli anziani che diventano disidratati possono richiedere assistenza medica.

suggerimenti

I numerosi rischi connessi con la dieta Atkins e altre diete a basso contenuto di carboidrati possono superare i potenziali benefici. Sebbene la perdita di peso possa verificarsi, è spesso temporanea e dovuta alla perdita di peso dell’acqua e alla riduzione dell’assunzione di calorie. Dr. Astrup considera gli effetti collaterali negativi dei segni di dieta a basso contenuto di carboidrati che dovrebbero indicare dietisti nella direzione opposta. Una dieta sana che comprende una varietà di alimenti e sostanze nutritive sane è un metodo provato per migliorare il benessere e la gestione del peso.