Le informazioni nutrizionali delle caramelle di Brach

La società di Brach’s Confection è in vigore dal 1904, quando E.J. Brach ei suoi figli hanno iniziato a vendere caramelle in un piccolo negozio a Chicago. L’azienda è sopravvissuta alla depressione e alle due guerre mondiali e oggi è uno dei principali rivenditori di caramelle negli Stati Uniti. I suoi prodotti sono disponibili a livello nazionale e potrete godervi senza sacrificare i tuoi obiettivi di salute, se conoscete un po ‘i loro contenuti nutrizionali.

calorie

Le caramelle di Brach variano in contenuto calorico. In generale, le caramelle a base di cioccolato contenenti noci hanno più calorie di caramelle gommose, che a loro volta hanno più calorie rispetto alle menta e alle caramelle dure. Ad esempio, i cluster di arachidi hanno 210 calorie per servire, Brach’s Jelly Beans dispongono di 150 calorie, mentre i dischi di cena ei dischi di cannella Star Brite ciascuno hanno 60 calorie per servire. I formati di servizio variano, quindi assicuratevi di controllare l’imballaggio del prodotto.

zucchero

Come la maggior parte delle caramelle, i prodotti di Brach sono elevati di zucchero. Tuttavia, alcuni prodotti hanno più zucchero rispetto ad altri. Ad esempio, una carne di Brach’s Milk Made caramels contiene 16 g di zucchero. Mangia 12 caramelle di latte – tre porzioni – e consumerai 48 g di zucchero. Al contrario, 12 gocce di spezie di Brach – o gomde – contengono 23 g di zucchero. L’American Heart Association consiglia di mantenere il consumo di zuccheri raffinati al di sotto di 100 calorie al giorno se sei femmina e meno di 150 calorie al giorno se sei maschio. Ci sono quattro calorie per grammo di zucchero.

Grasso

Alcune caramelle di Brach hanno un sacco di grassi, altri nessuno. Caramelle e cioccolatini tendono ad avere il massimo contenuto di grassi. Le caramelle di latte hanno 4,5 g di grasso totale e 3,5 gr di grassi saturi, rispettivamente 7 e 18 per cento del valore giornaliero. Scegli Spice Drops e Dinner Mints se siete preoccupati per l’assunzione di grassi, perché non hanno alcun contenuto di grassi.

Nutrienti

Anche se la caramella non è il modo più sano per ottenere nutrienti nel tuo corpo, alcune caramelle di Brach forniscono vitamine e minerali. Ad esempio, quattro caramelle di latte di latte forniscono il 15% del valore giornaliero del calcio. Secondo l’azienda, i Hawaiian Punch Jelly Beans forniscono un intero giorno di assegnazione di vitamina C.

Informazioni sull’allergia

Le allergie alimentari inviano ogni anno 30.000 americani al pronto soccorso, secondo la Food and Drug Administration, quindi è un peccato che il sito di Brach non fornisce informazioni sull’allergia e sul glutine. Tuttavia, le leggi alimentari statunitensi richiedono che tutti gli alimenti contenenti latte, uova, noci, arachidi, grano e soia appongino un avvertimento sull’etichetta del prodotto. Controllare l’imballaggio di qualsiasi caramella che si acquista se si è preoccupati per gli allergeni.